问题现象
使用 Instagram（以下简称 Ins）时，大陆手机号注册账号或修改账号密码时，可能会遇到收不到验证码的问题。这一问题已持续好几年，对于该如何解决还存在许多疑问和不确定性。
解决方法
首先，需要确认手机号是否正确填写。如果手机号是正确的，可以尝试以下方法解决问题：
- 1.使用 。经用户反馈，当使用 连接到境外的服务器时，验证码可正常接收。
- 2.尝试更换手机号。有用户反映，更换手机号后问题得到了解决。
- 3.联系 Ins 官方客服。如果以上方法都无效，可以尝试联系 Ins 官方客服咨询解决办法。
问题原因
经过分析，目前 Ins 大陆手机号收不到验证码的原因主要有两个。一是因为中国大陆对使用国外短信网关收发验证码有限制，导致 Ins 发送验证码时可能被拦截。二是 Ins 为了应对垃圾注册和恶意操作，对一些国家和地区进行了风险管控，大陆手机号会被识别为高风险账号，从而无法正常发送验证码。
需要注意的事项
曾有用户尝试使用您觉得解决这一问题的软件，这是不可取的。如使用某些软件可以通过 Ins 服务端去验证，但很可能违反了 Ins 的使用协议，存在账号被冻结等风险。建议使用合法的方法解决该问题，如使用 或联系官方客服。
总之， Ins 大陆手机号收不到验证码的问题不止损失了个人体验，对于那些希望通过使用 Ins 触达更广受众的人来说，影响甚至更为显著。由于问题的复杂性和难以解决性，用户需要根据自己实际情况来选择适宜的解决方案。
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