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维密超模贴身私教:教你减脂塑形瑜伽课,带你实现完美身形
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课程目录:
第一阶段:唤醒内在精力
2.补气美颜呼吸法,让年龄减减减.mp4
3.晚安瑜伽:帮你卸下一天的疲惫进入深度睡眠.mp4
4.女神气质必备的静心修炼术.mp4
5.唤醒内在精力之身心放松.mp4
第二阶段:塑造完美身材
7.塑造完美腿型 打造维密大长腿.mp4
8.女性滋养必练 紧实胸围up up up.mp4
9.臀腿塑形 练出性感蜜桃臀.mp4
10.塑造完美身材之脊背舒展.mp4
第三阶段:提升多维气质
13.赶跑疲惫 舒展全身韵律.mp4
14.激发全身活力 多维减脂塑形.mp4
15.提升多维气质之舒缓放松.mp4
【赠送课程】
2、瑜伽基础呼吸法.mp4
3、瑜伽腹式呼吸法.mp4
4、如何缓解腰椎不适?.mp4
5、如何减轻背部疼痛?.mp4
6、瑜伽练习中如何保护腰椎?.mp4

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